Update

Obecna mieszanka objawowa

• to ból (bioder, szyi, barków, nadgarstków i mięśni) skala nasilenia w zależności od godziny 5-7/10;
• mgła umysłowa- 7/10 (charakter zmienny- czasami odpuszcza, ale jest teraz dominującym wraz z bólem objawem)
• niepokój 3/10,
• puchnę, zatrzymuje wodę lub tyję w zadziwiająco szybkim tempie.  
• bolesne piersi, które znacznie się powiększyły- (coś uderza w hormony stąd waga i piersi)
• sen znowu nie jest regularny

DIETA

bez cukru
bez skrobi
mocno ograniczony gluten
mocno ograniczony nabiał
mocno ograniczone warzywa psiankowate

Obecnie pracuje nad dietą. Myślałam, że jem zdrowo, ale może to za mało. Najgorsze jest to że cukier ukrywa się w tak wielu produktach. W restauracjach, na półkach sklepowych, nawet w owocach i niektórych warzywach. Postanowiłam wyprowadzać go z mojej diety etapami, ale to najważniejsze wyzwanie diety.